손이 저린 손저림의 4가지 원인

손저림은 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 추운 곳에서 실내로 들어올 때와 같이 급격한 온도변화를 겪거나 혹은 같은 작업을 오래 했을 때도 흔히 나타나는데요. 그래서인지 혈액순환 장애로 판단하고 대수롭지 않게 여기는 분들도 많습니다. 그러나 실제로 혈액순환 장애로 인해 손저림이 일어나는 경우는 드물다고 합니다. 손저림의 원인과 대처 방법에 대해 알아보았습니다.

 

 

손저림은 대부분 목에서 손바닥까지 내려오는 정중신경이 눌러져서 생깁니다. 따라서 정중신경이 손바닥까지 가는 통로인 어깨, 팔, 손가락 등이 저리고 아파지는데요. 정중신경에 의해 손저림이 일어날 때는 문제가 되는 부위 윗부분은 저리지 않는다는 특징이 있습니다. 즉, 원인이 어깨에 있다면 어깨부터 손가락까지 저리고, 손목에 있다면 손가락만 저리는 식입니다.

 

목차

1. 목뼈인 경추에 의해 손이 저린 경우

2. 흉곽 탈출 증후군에 의해 손이 저린 경우

3. 원회내근에 의해 손이 저린 경우

4. 손목터널증후군에 의해 손이 저린 경우

 

 

1. 목뼈인 경추에 의해 손이 저린 경우

 

오랫동안 유지해온 잘못된 자세나 교통사고와 같은 외상으로 생깁니다.. 목을 양옆으로 젖힐 때 손이 저리는 것이 특징인데요. 손이 저릴 때는 어깨에서 시작해 손까지 저리는 느낌이 죽 내려갑니다.

X레이로 정확한 상태를 파악한 후, 목 자세를 바르게 하는 것이 중요합니다

 

2. 흉곽 탈출 증후군에 의해 손이 저린 경우

 

어깨에 있는 늑골과 쇄골 사이로 나오는 신경이 눌리거나, 그 바로 아래에 있는 소흉근에서 신경이 눌리면 손저림이 발생합니다.

어깨 부위의 쇄골하근과 소흉근을 마사지해야 하고, 손가락 끝을 잡고 손바닥을 뒤로 젖히는 스트레칭을 하면 도움이 됩니다.

 

손저림

 

3. 원회내근에 의해 손이 저린 경우

 

원회내근은 손바닥을 하늘로 향했을 때 팔꿈치 접히는 부분부터 손목까지인 아래팔 안쪽에 있습니다. 원화내근에 의해 손저림이 일어나면, 이 부위를 눌렀을 때 통증이 심해지는데요. 이럴 땐 원회내근을 마사지하고 스트레칭해야 해야 합니다.

 

원회내근

 

4. 손목터널증후군에 의해 손이 저린 경우

 

손저림의 대부분이 바로 손목터널증후군에 의한 것입니다.

손목 부위를 지나가는 정중신경이 손목을 싸고 있는 둥근 모양의 인대에 눌려 압박을 받아 생깁니다. 손목을 많이 사용하거나 손목 부위에 지속적인 압박이 있는 경우 혹은 손목 관절이 골절된 이후 잘 발생합니다.

 

손바닥과 연결된 손목 부위를 살짝 치거나 누르면 저리는 증상이 심해집니다. 일반적으로 엄지, 검지, 중지가 저리거나 화끈거리며, 밤에 증상이 심해지기 때문에 자다가 깨기도 합니다. 이 증상이 심해지면 근력이 약화되어 엄지손가락을 제대로 구부리지 못할 수도 있습니다.

 

손목터널증후군

 

초기엔 약물이나 주사, 보조기 등을 사용해서 치료하게 되지만, 신경이 심하게 눌린 경우엔 손목터널의 지붕 역할을 하는 가로손목인대를 잘라서 눌린 신경을 풀어주는 손목터널절개술을 시행하게 됩니다.

 

이 증상은 목디스크 증상과 비슷하다고 하니, 주치의와 상담을 주의 깊게 하실 필요도 있습니다.

 

신경은 회복에 많은 시간이 걸립니다. 그러므로 손저림 증상이 지속되면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요하다 할 수 있습니다. 우리 몸이 보내는 이상 신호일 수 있으니까요.

 

 

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